Bonito a la plancha

Francesc Martínez Recio Francesc M. · ⏱ 30 min · 👥 4 · Media
Bonito a la plancha
Bonito a la plancha

Preparación

  1. Picaremos el ajo y el perejil y los mezclaremos en un bol con el zumo de limón, el aceite de oliva y la sal.
  2. En una fuente que se adapte lo mejor posible al tamaño de las rodajas de bonito; pondremos esta mezcla, y colocaremos encima el bonito.
  3. Les daremos la vuelta una par de veces, para que se empapen bien por ambos lados, dejándolos adobar, durante un par de horas, para que el bonito coja los sabores.
  4. Transcurrido ese tiempo, sacaremos las rodajas de su adobo, dejándolas escurrir, y las doraremos, 5 minutos por cada lado, en una plancha o una sartén antiadherente, bien caliente, rociada con unas gotas de aceite de oliva, sazonándolas un poco por ambas caras.
  5. Podemos acompañarlo con una ensalada de lechugas o con unas patatas cocidas al vapor.

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Ingredientes

  • 800 gr de bonito en 4 rodajas.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1/2 limón — (su zumo).
  • 2 dientes de ajo
  • 1 ramita de perejil
  • sal.

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Detalles

Tiempo total
30 min
Cocción
10 min
Comensales
4
País
España
Región
País Vasco

⚠️ Alérgenos

Pescado
🍳

Chef IA

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