Ensalada de quinoa


Como hacer Ensalada de quinoa:

Cada vez vamos integrando más los cereales a nuestra alimentación, hoy he hecho una Ensalada de quinoa, que es rica en hierro. En estos días de tanto calor nos apetecen ensaladas frescas y ésta es muy sabrosa y sencilla.

La quinoa la podemos combinar con diferentes alimentos, mariscos, huevos...

  • Invitados: 4 Personas
  • Tiempo Prep: 20 min
  • Cocción: 15 min

Ingredientes para Ensalada de quinoa

Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra

Como hacer Ensalada de quinoa


Ensalada de quinoa

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    Para hervir la quinoa:

  1. Pondremos la quinoa a remojo en un bol con agua para que absorba la humedad, veremos que se va al fondo.
  2. La colaremos.
  3. Pondremos un cazo con agua y sal, cuando empiece a hervir echaremos la quinoa, dejaremos que cueza durante 15 minutos, dejaremos 5 minutos más en reposo y la colaremos.

        Para la ensalada: 

  1. Una vez que la tengamos escurrida la pondremos en un bol grande y le iremos poniendo los vegetales partidos a trocitos pequeños, el pimiento, el pepino, la cebolla (en juliana).
  2. Le añadiremos el maíz escurrido y los tomateros cherry partidos por la mitad.
  3. La aliñaremos con sal, vinagre de Módena y aceite de oliva virgen.
  4. La presentaremos en boles individuales.

Cook Monkeys Autor:@Paco Martínez (18 de julio de 2017).
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