Cap roig a la plancha

Betlem Martínez Betlem M. · ⏱ 45 min · 👥 4 · Media
Cap roig a la plancha
Cap roig a la plancha

Preparación

  1. Pediremos a nuestro proveedor habitual que descame bien el pescado y lo abra por la mitad.
  2. Lo aliñaremos con aceite de oliva y sal, dejándolo reposar un rato.
  3. Mientras, coceremos las patatas, enteras y sin pelar, y las zanahorias cortadas a rodajas (unos 15 a 20 minutos), que las emplearemos como acompañamiento.
  4. Las escurriremos y pelaremos las patatas, las cortaremos a trozos.
  5. En una plancha con solo 1 chorrito de aceite de oliva, asaremos el pescado, durante más o menos 5 minutos, por ambas caras.
  6. Serviremos 1/2 cap roig por persona acompañado de las patatas y las zanahorias cocidas, rociándolas con un poco de aceite de oliva virgen extra.

Valoraciones

Inicia sesión para valorar y comentar esta receta.

Sin valoraciones todavía. ¡Sé el primero!

Ingredientes

  • Para 4 personas — XXXX
  • 2 cap roig de unos 500 gr. cada uno. — (cabracho, escórpora)
  • 4 patatas medianas.
  • 2 zanahorias.
  • aceite de oliva.
  • sal.

Ver ingredientes en Amazon →

Detalles

Tiempo total
45 min
Cocción
30 min
Comensales
4
País
España
Región
Islas Baleares

⚠️ Alérgenos

Pescado
🍳

Chef IA

Te ayudo a encontrar tu receta