Batido de frutas y cereales
Preparación
- Pelaremos los plátanos y los kiwis.
- Le quitaremos la piel al melón.
- Cortaremos todas las frutas en cubos.
- Con 4 cubos de cada fruta, realizaremos figuritas con un cortapastas y los montaremos de manera alterna en 4 brochetas.
- Pondremos el resto de los cubos de fruta en el vaso de la batidora.
- Retiraremos el hueso a los dátiles y los añadiremos al vaso de la batidora junto con la leche y la avena, triturándolo, hasta obtener una mezcla homogénea.
- Agregaremos la miel, mezclándola y lo acompañaremos con las brochetas de frutas.
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Este batido es una fuente de energía para nuestros hijos, ahora que han empezado el cole.
