Quinoa Detox

Vinos y  recetas Vinos Y. · ⏱ 60 min · 👥 4 · Media
Quinoa Detox

Preparación

  1. Lavaremos la quinoa.
  2. Cortaremos la zanahoria en rodajas finas y las judías verdes en trozos pequeños.
  3. En una sartén con 2 cucharadas soperas de aceite, rehogaremos la cebolla picada con una pizca de sal.
  4. Cuando empiece a estar transparente, añadiremos la zanahoria, las judías verdes, las hojas de espinacas y el brócoli, las saltearemos, hasta que estén al dente.
  5. Mientras, coceremos la quinoa en una olla con agua mineral y una pizca de sal, hasta que el agua se consuma (de 15 a 20 minutos).
  6. Retiraremos la olla del fuego y verteremos la quinos en un recipiente y le añadiremos el Detox, mezclándolo bien.
  7. Agregaremos las verduras salteadas y un puñado de pipas de calabaza peladas, mezclándolo todo de nuevo.

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Ingredientes

  • 1 cucharada de postre de Detox
  • 200 gr. de quinoa real
  • 375 ml. de agua mineral
  • 1 cebolla picada
  • 1 zanahoria
  • 100 gr. de judías verdes
  • 30 ramitos de brócoli
  • hojas de espinacas frecas
  • 1 puñado de pepitas de calabaza peladas
  • aceite de oliva
  • sal

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Detalles

Tiempo total
60 min
Cocción
45 min
Comensales
4
Tipo
Vegano
País
Estados Unidos
🍳

Chef IA

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