Ensalada de espinacas frescas con nueces y judías verdes

Vinos y  recetas Vinos Y. · ⏱ 45 min · 👥 4 · Media
Ensalada de espinacas frescas con nueces y judías verdes

Preparación

  1. Coceremos las judías verdes cortadas por la mitad durante 10 minutos en agua hirviendo con sal. Las escurriremos y dejaremos enfriar.
  2. Limpiaremos las espinacas, eliminando los tallos grandes.
  3. En una bandeja redonda y honda, pondremos las espinacas, las judías verdes y la cebolla tierna troceada.
  4. Cortaremos el pimiento verde en tiras muy finas.
  5. Elaboraremos la salsa, mezclando el yogur con el zumo de limón y las hojas de menta picadas.
  6. Verteremos la salsa de yogur, adornada la ensalada con las hojas de menta, las nueces y, opcionalmente, las tiras de pimiento verde.

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Ingredientes

  • Para 4 personas — XXXX
  • 400 gr. de espinacas frescas
  • 200 gr. de judías verdes
  • 1 cebolla tierna
  • 1 puñado de nueces peladas
  • 1 pimiento verde pequeño — (opcional)
  • hojas de menta enteras
  • sal
  • Para la salsa: — XXXX
  • 1 yogur natural
  • 1 cucharada sopera de zumo de limón
  • 12 hojas de menta picadas

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Detalles

Tiempo total
45 min
Cocción
10 min
Comensales
4
Tipo
Vegano
País
Grecia

⚠️ Alérgenos

Frutos secos Leche
🍳

Chef IA

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