Puré de verduras y lentejas
Como hacer Puré de verduras y lentejas:Aproveché que tenía las lentejas beluga cocidas para hacer un puré con verduras, de esta forma tuve un excelente plato para comer.
Una comida sana que nos aporta todos los nutrientes. Sobre todo si queremos perder un poco de peso.
- Invitados: 4 Personas
- Tiempo Prep: 40 min
- Cocción: 30 min
Ingredientes para Puré de verduras y lentejas
Puedes tachar los ingredientes que ya tienes imprimirlos para crear tu lista de la compra
- Para 4 personas
Como hacer Puré de verduras y lentejas
Marca los pasos que ya has hecho
- Cortaremos todas las verduras y las pondremos a cocer en una olla durante 30 minutos.
- Le añadiremos las lentejas beluga cocidas y dejaremos que se calienten.
- Le añadiremos 1 cucharadita de sal.
- Es preferible quitar un poco de caldo de la cocción antes de triturarlas e incorporar el caldo necesario para que no queden muy líquidas.
- Ya fuera del fuego, las pasaremos con un brazo batidor para hacer un puré.
- Las pondremos en un plato y las rociaremos con un chorrito de aceite de oliva y unas semillas de sésamo.
(07 de noviembre de 2016).
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