Batido de col rizada

Vinos y  recetas Vinos Y. · ⏱ 10 min · 👥 2 · Media
Batido de col rizada

Preparación

  1. Lavaremos la col rizada y la desmenuzaremos con las manos.
  2. Lavaremos la menta y trocearemos las hojas.
  3. Echaremos en el vaso de la batidora la ralladura y el zumo de las limas.
  4. Lavaremos las peras, les quitaremos el rabillo, las cortaremos en cuartos y los descorazonaremos. Las acabaremos de cortar en trozos más pequeños, añadiéndolos a la vaso junto con los demás ingredientes.
  5. Verteremos el agua de coco y trituraremos todo bien.
  6. Añadiremos los cubitos de hielo y los trituraremos, hasta obtener una textura lisa y cremosa.
  7. Si nos apetece un poco más claro, le podemos añadir agua con gas. Consumir de inmediato, para evitar la oxidación.

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Ingredientes

  • 150 gr. de col rizada
  • 2 ramitas de menta fresca
  • 2 limas
  • 2 peras
  • 250 ml. de agua de coco
  • cubitos de hielo
  • agua con gas, al gusto

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Detalles

Tiempo total
10 min
Comensales
2
Tipo
Vegano
País
España
Región
Murcia

⚠️ Alérgenos

Frutos secos
🍳

Chef IA

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